Sonstiges - Weihenstephan

Fruchtquark Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

140kcal

587 kJ · 1 Glas: 280 kcal

Eiweiß 5,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,6 g 43 % kcal

Fett 6,2 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtquark Himbeere

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 42.8 % Fett: 40.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtquark Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtquark Himbeere im Detail

1 Glas Fruchtquark Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 1 Glas Fruchtquark Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtquark Himbeere

Wie viele Kalorien hat Fruchtquark Himbeere?

100 ml Fruchtquark Himbeere enthalten 140 kcal (587 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 280 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtquark Himbeere?

Je 100 ml: 5,6 g Eiweiß, 14,6 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtquark Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fruchtquark Himbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fruchtquark Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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