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Sonstiges - Weihenstephan
Fruchtquark - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
100 g (100 g) |
Brennwert: |
146,0 kcal / 611,0 kJ |
146,0 kcal / 611,0 kJ |
Eiweiß: |
5,7 g |
5,7 g |
Kohlenhydrate: |
16,3 g |
16,3 g |
davon Zucker: |
15,0 g |
15,0 g |
Fett: |
6,4 g |
6,4 g |
Salz: |
0,11 g |
0,11 g |
Broteinheiten: |
1,4 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fruchtquark je Ernährungsweise:
Brennwerte von Fruchtquark
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Eiweiß: |
15.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
44.8 % der Kalorien |
Fett: |
39.6 % der Kalorien |
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Fruchtquark im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
Brennwert: |
146 kcal
-1  15.666.700.000 kcal
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Eiweiß: |
5.7 g
0  15.666.700.000 g
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Kohlenhydrate: |
16.3 g
0  15.666.700.000 g
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Fett: |
6.4 g
0  15.666.700.000 g
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- Fruchtquark
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4008452036314 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fruchtquark tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fruchtquark tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Fruchtquark tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fruchtquark tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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