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Fruchtpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

59kcal

247 kJ · 1 Glas: 118 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 89 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtpüree

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 88.6 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtpüree im Detail

1 Glas Fruchtpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Glas Fruchtpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtpüree

Wie viele Kalorien hat Fruchtpüree?

100 ml Fruchtpüree enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtpüree?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fruchtpüree rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fruchtpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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