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Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja (3,8% Fett) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

99kcal

413 kJ · 1 Glas: 197 kcal

Eiweiß 2,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 14,8 g 62 % kcal

Fett 2,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja (3,8% Fett)

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 27.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja (3,8% Fett) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja (3,8% Fett) im Detail

1 Glas Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja (3,8% Fett) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Glas Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja (3,8% Fett) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja (3,8% Fett)

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja (3,8% Fett)?

100 ml Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja (3,8% Fett) enthalten 99 kcal (413 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja (3,8% Fett)?

Je 100 ml: 2,5 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja (3,8% Fett)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja (3,8% Fett) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja (3,8% Fett) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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