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Fruchtjoghurt, Aprikose, Mango, Kürbis, Karotte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

97kcal

405 kJ · 1 Glas: 193 kcal

Eiweiß 2,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 61 % kcal

Fett 3,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt, Aprikose, Mango, Kürbis, Karotte

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 28.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt, Aprikose, Mango, Kürbis, Karotte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtjoghurt, Aprikose, Mango, Kürbis, Karotte im Detail

1 Glas Fruchtjoghurt, Aprikose, Mango, Kürbis, Karotte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 1 Glas Fruchtjoghurt, Aprikose, Mango, Kürbis, Karotte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt, Aprikose, Mango, Kürbis, Karotte

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt, Aprikose, Mango, Kürbis, Karotte?

100 ml Fruchtjoghurt, Aprikose, Mango, Kürbis, Karotte enthalten 97 kcal (405 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt, Aprikose, Mango, Kürbis, Karotte?

Je 100 ml: 2,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt, Aprikose, Mango, Kürbis, Karotte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fruchtjoghurt, Aprikose, Mango, Kürbis, Karotte rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fruchtjoghurt, Aprikose, Mango, Kürbis, Karotte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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