Sonstiges - Sweet Valley
Fruchtiges Allerlei, Aprikosen, Feigen und Äpfel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
313kcal
1.312 kJ · 100 g: 313 kcal
Brennwertverteilung von Fruchtiges Allerlei, Aprikosen, Feigen und Äpfel
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fruchtiges Allerlei, Aprikosen, Feigen und Äpfel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fruchtiges Allerlei, Aprikosen, Feigen und Äpfel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 313,3 kcal / 1.312,0 kJ | 313,3 kcal / 1.312,0 kJ |
| Eiweiß | 3,2 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 65,0 g | 65,0 g |
| davon Zucker | 56,0 g | 56,0 g |
| Fett | 1,0 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g |
| Salz | 0,10 g | 0,10 g |
| Broteinheiten | 5,4 g | 5,4 g |
100 g Fruchtiges Allerlei, Aprikosen, Feigen und Äpfel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 100 g Fruchtiges Allerlei, Aprikosen, Feigen und Äpfel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 84 Minuten |
| Joggen | 25 Minuten |
| Radfahren | 31 Minuten |
| Krafttraining | 334 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fruchtiges Allerlei, Aprikosen, Feigen und Äpfel
Wie viele Kalorien hat Fruchtiges Allerlei, Aprikosen, Feigen und Äpfel?
100 g Fruchtiges Allerlei, Aprikosen, Feigen und Äpfel enthalten 313 kcal (1.312 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 313 kcal.
Welche Nährwerte hat Fruchtiges Allerlei, Aprikosen, Feigen und Äpfel?
Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 56,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtiges Allerlei, Aprikosen, Feigen und Äpfel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtiges Allerlei, Aprikosen, Feigen und Äpfel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruchtiges Allerlei, Aprikosen, Feigen und Äpfel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.
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