Sonstiges - Farmer's Fruit

Fruchtige Datteln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.225 kJ · 100 g: 293 kcal

Eiweiß 1,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 96 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtige Datteln

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 95.6 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtige Datteln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtige Datteln im Detail

100 g Fruchtige Datteln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g Fruchtige Datteln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtige Datteln

Wie viele Kalorien hat Fruchtige Datteln?

100 g Fruchtige Datteln enthalten 293 kcal (1.225 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 293 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtige Datteln?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 64,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtige Datteln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtige Datteln rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruchtige Datteln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 312 Minuten Krafttraining.

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