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Fruchtgarten schwarze Johannisbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 1,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 92 % kcal

Fett 0,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtgarten schwarze Johannisbeere

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 91.8 % Fett: 5.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtgarten schwarze Johannisbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtgarten schwarze Johannisbeere im Detail

100 g Fruchtgarten schwarze Johannisbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Fruchtgarten schwarze Johannisbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtgarten schwarze Johannisbeere

Wie viele Kalorien hat Fruchtgarten schwarze Johannisbeere?

100 g Fruchtgarten schwarze Johannisbeere enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Fruchtgarten schwarze Johannisbeere?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtgarten schwarze Johannisbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtgarten schwarze Johannisbeere rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruchtgarten schwarze Johannisbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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