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Sonstiges - FruchtBar

FruchtBar Himbeere Apfel Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

65kcal

271 kJ · 1 Glas: 129 kcal

Eiweiß 0,9 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 14,0 g 94 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von FruchtBar Himbeere Apfel Vollkorn

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 94.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für FruchtBar Himbeere Apfel Vollkorn je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von FruchtBar Himbeere Apfel Vollkorn im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 64,7 kcal / 271,0 kJ 129,4 kcal / 542,0 kJ
Eiweiß 0,9 g 1,8 g
Kohlenhydrate 14,0 g 28,0 g
davon Zucker 9,5 g 19,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Ballaststoffe 2,2 g 4,4 g
Broteinheiten 1,2 g 2,4 g

1 Glas FruchtBar Himbeere Apfel Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Glas FruchtBar Himbeere Apfel Vollkorn wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 138 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu FruchtBar Himbeere Apfel Vollkorn

Wie viele Kalorien hat FruchtBar Himbeere Apfel Vollkorn?

100 ml FruchtBar Himbeere Apfel Vollkorn enthalten 65 kcal (271 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat FruchtBar Himbeere Apfel Vollkorn?

Je 100 ml: 0,9 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt FruchtBar Himbeere Apfel Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml FruchtBar Himbeere Apfel Vollkorn rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas FruchtBar Himbeere Apfel Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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