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Fruchtaufstrich Sauerkirsche mit dunkler Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

886 kJ

Eiweiß 0,8 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 45,3 g 90 % kcal

Fett 1,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtaufstrich Sauerkirsche mit dunkler Schokolade

Eiweiß: 1.6 % Kohlenhydrate: 89.9 % Fett: 8.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtaufstrich Sauerkirsche mit dunkler Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtaufstrich Sauerkirsche mit dunkler Schokolade im Detail

100 g Fruchtaufstrich Sauerkirsche mit dunkler Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Fruchtaufstrich Sauerkirsche mit dunkler Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtaufstrich Sauerkirsche mit dunkler Schokolade

Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich Sauerkirsche mit dunkler Schokolade?

100 g Fruchtaufstrich Sauerkirsche mit dunkler Schokolade enthalten 212 kcal (886 kJ).

Welche Nährwerte hat Fruchtaufstrich Sauerkirsche mit dunkler Schokolade?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 45,3 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 45,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtaufstrich Sauerkirsche mit dunkler Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtaufstrich Sauerkirsche mit dunkler Schokolade rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruchtaufstrich Sauerkirsche mit dunkler Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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