Sonstiges - Hainich

Fruchtaufstrich, Holundertraum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ

Eiweiß 1,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 93 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtaufstrich, Holundertraum

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 93.4 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtaufstrich, Holundertraum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtaufstrich, Holundertraum im Detail

100 g Fruchtaufstrich, Holundertraum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g Fruchtaufstrich, Holundertraum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtaufstrich, Holundertraum

Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich, Holundertraum?

100 g Fruchtaufstrich, Holundertraum enthalten 202 kcal (846 kJ).

Welche Nährwerte hat Fruchtaufstrich, Holundertraum?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtaufstrich, Holundertraum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtaufstrich, Holundertraum rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruchtaufstrich, Holundertraum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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