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Fruchtaufstrich (Himbeere) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ

Eiweiß 0,7 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 97 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtaufstrich (Himbeere)

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 97.3 % Fett: 1.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtaufstrich (Himbeere) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtaufstrich (Himbeere) im Detail

100 g Fruchtaufstrich (Himbeere) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g Fruchtaufstrich (Himbeere) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtaufstrich (Himbeere)

Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich (Himbeere)?

100 g Fruchtaufstrich (Himbeere) enthalten 178 kcal (745 kJ).

Welche Nährwerte hat Fruchtaufstrich (Himbeere)?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtaufstrich (Himbeere)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtaufstrich (Himbeere) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruchtaufstrich (Himbeere) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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