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Fruchtaufstrich, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ · 1 Aufstrich: 17 kcal

Eiweiß 0,9 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 97 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtaufstrich, Himbeere

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 96.8 % Fett: 1.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtaufstrich, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtaufstrich, Himbeere im Detail

1 Aufstrich Fruchtaufstrich, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Aufstrich Fruchtaufstrich, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtaufstrich, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich, Himbeere?

100 g Fruchtaufstrich, Himbeere enthalten 174 kcal (729 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 10 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtaufstrich, Himbeere?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtaufstrich, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtaufstrich, Himbeere rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Fruchtaufstrich, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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