Sonstiges - Bonne Maman
Fruchtaufstrich Heidelbeere, Weniger Zucker,mehr Frucht - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
163kcal
682 kJ
Brennwertverteilung von Fruchtaufstrich Heidelbeere, Weniger Zucker,mehr Frucht
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fruchtaufstrich Heidelbeere, Weniger Zucker,mehr Frucht je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fruchtaufstrich Heidelbeere, Weniger Zucker,mehr Frucht im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 163,0 kcal / 682,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 39,0 g |
| davon Zucker | 39,0 g |
| Fett | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Broteinheiten | 3,3 g |
100 g Fruchtaufstrich Heidelbeere, Weniger Zucker,mehr Frucht abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Fruchtaufstrich Heidelbeere, Weniger Zucker,mehr Frucht wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 174 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fruchtaufstrich Heidelbeere, Weniger Zucker,mehr Frucht
Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich Heidelbeere, Weniger Zucker,mehr Frucht?
100 g Fruchtaufstrich Heidelbeere, Weniger Zucker,mehr Frucht enthalten 163 kcal (682 kJ).
Welche Nährwerte hat Fruchtaufstrich Heidelbeere, Weniger Zucker,mehr Frucht?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtaufstrich Heidelbeere, Weniger Zucker,mehr Frucht?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtaufstrich Heidelbeere, Weniger Zucker,mehr Frucht rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruchtaufstrich Heidelbeere, Weniger Zucker,mehr Frucht zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.
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