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Fruchtaufstrich, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Portion: 21 kcal

Eiweiß 0,6 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 94 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtaufstrich, Erdbeere

Eiweiß: 2.0 % Kohlenhydrate: 94.4 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtaufstrich, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtaufstrich, Erdbeere im Detail

1 Portion Fruchtaufstrich, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Portion Fruchtaufstrich, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtaufstrich, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich, Erdbeere?

100 g Fruchtaufstrich, Erdbeere enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtaufstrich, Erdbeere?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtaufstrich, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtaufstrich, Erdbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fruchtaufstrich, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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