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Fruchtaufstrich Brombeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 36,6 g 97 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtaufstrich Brombeere

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 96.8 % Fett: 3.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtaufstrich Brombeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtaufstrich Brombeere im Detail

100 g Fruchtaufstrich Brombeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Fruchtaufstrich Brombeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtaufstrich Brombeere

Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich Brombeere?

100 g Fruchtaufstrich Brombeere enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Fruchtaufstrich Brombeere?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 36,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtaufstrich Brombeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtaufstrich Brombeere rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruchtaufstrich Brombeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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