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Fruchtaufstrich, Blaubeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · Aufstrich: 41 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 97 % kcal

Fett 0,4 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtaufstrich, Blaubeere

Eiweiß: 0.8 % Kohlenhydrate: 97.3 % Fett: 1.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtaufstrich, Blaubeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtaufstrich, Blaubeere im Detail

Aufstrich Fruchtaufstrich, Blaubeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus Aufstrich Fruchtaufstrich, Blaubeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtaufstrich, Blaubeere

Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich, Blaubeere?

100 g Fruchtaufstrich, Blaubeere enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (Aufstrich, 20 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtaufstrich, Blaubeere?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtaufstrich, Blaubeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtaufstrich, Blaubeere rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Aufstrich Fruchtaufstrich, Blaubeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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