Sonstiges - K-Classic
Fruchtaufstrich 75% Frucht , Schwarzkirsche - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
184kcal
770 kJ · Portion verzehrfertig: 46 kcal
Brennwertverteilung von Fruchtaufstrich 75% Frucht , Schwarzkirsche
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fruchtaufstrich 75% Frucht , Schwarzkirsche je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fruchtaufstrich 75% Frucht , Schwarzkirsche im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion verzehrfertig (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 183,9 kcal / 770,0 kJ | 46,0 kcal / 192,5 kJ |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 43,0 g | 10,8 g |
| davon Zucker | 42,0 g | 10,5 g |
| Fett | 0,5 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 3,6 g | 0,9 g |
Portion verzehrfertig Fruchtaufstrich 75% Frucht , Schwarzkirsche abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus Portion verzehrfertig Fruchtaufstrich 75% Frucht , Schwarzkirsche wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 49 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fruchtaufstrich 75% Frucht , Schwarzkirsche
Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich 75% Frucht , Schwarzkirsche?
100 g Fruchtaufstrich 75% Frucht , Schwarzkirsche enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (Portion verzehrfertig, 25 g) kommt auf 46 kcal.
Welche Nährwerte hat Fruchtaufstrich 75% Frucht , Schwarzkirsche?
Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtaufstrich 75% Frucht , Schwarzkirsche?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtaufstrich 75% Frucht , Schwarzkirsche rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion verzehrfertig Fruchtaufstrich 75% Frucht , Schwarzkirsche zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.
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