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Frucht Quark Vanille, Gut und Günstig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ

Eiweiß 5,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 42 % kcal

Fett 5,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht Quark Vanille, Gut und Günstig

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht Quark Vanille, Gut und Günstig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frucht Quark Vanille, Gut und Günstig im Detail

100 g Frucht Quark Vanille, Gut und Günstig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 100 g Frucht Quark Vanille, Gut und Günstig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht Quark Vanille, Gut und Günstig

Wie viele Kalorien hat Frucht Quark Vanille, Gut und Günstig?

100 g Frucht Quark Vanille, Gut und Günstig enthalten 127 kcal (532 kJ).

Welche Nährwerte hat Frucht Quark Vanille, Gut und Günstig?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht Quark Vanille, Gut und Günstig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht Quark Vanille, Gut und Günstig rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frucht Quark Vanille, Gut und Günstig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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