Sonstiges - Gut & Günstig

Frucht Quark, Kirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

508 kJ

Eiweiß 5,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 43 % kcal

Fett 5,2 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht Quark, Kirsche

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 43.0 % Fett: 38.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht Quark, Kirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frucht Quark, Kirsche im Detail

100 g Frucht Quark, Kirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Frucht Quark, Kirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht Quark, Kirsche

Wie viele Kalorien hat Frucht Quark, Kirsche?

100 g Frucht Quark, Kirsche enthalten 121 kcal (508 kJ).

Welche Nährwerte hat Frucht Quark, Kirsche?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht Quark, Kirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht Quark, Kirsche rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frucht Quark, Kirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren