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Frucht Quark Banane mit Schokoraspeln, Speisequarkzubereitung, Bananen, Schokoraspeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

152kcal

636 kJ · 1 Glas: 304 kcal

Eiweiß 4,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 47 % kcal

Fett 7,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht Quark Banane mit Schokoraspeln, Speisequarkzubereitung, Bananen, Schokoraspeln

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 47.2 % Fett: 41.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht Quark Banane mit Schokoraspeln, Speisequarkzubereitung, Bananen, Schokoraspeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frucht Quark Banane mit Schokoraspeln, Speisequarkzubereitung, Bananen, Schokoraspeln im Detail

1 Glas Frucht Quark Banane mit Schokoraspeln, Speisequarkzubereitung, Bananen, Schokoraspeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 1 Glas Frucht Quark Banane mit Schokoraspeln, Speisequarkzubereitung, Bananen, Schokoraspeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht Quark Banane mit Schokoraspeln, Speisequarkzubereitung, Bananen, Schokoraspeln

Wie viele Kalorien hat Frucht Quark Banane mit Schokoraspeln, Speisequarkzubereitung, Bananen, Schokoraspeln?

100 ml Frucht Quark Banane mit Schokoraspeln, Speisequarkzubereitung, Bananen, Schokoraspeln enthalten 152 kcal (636 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Frucht Quark Banane mit Schokoraspeln, Speisequarkzubereitung, Bananen, Schokoraspeln?

Je 100 ml: 4,4 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht Quark Banane mit Schokoraspeln, Speisequarkzubereitung, Bananen, Schokoraspeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frucht Quark Banane mit Schokoraspeln, Speisequarkzubereitung, Bananen, Schokoraspeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Frucht Quark Banane mit Schokoraspeln, Speisequarkzubereitung, Bananen, Schokoraspeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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