Sonstiges - Milsani

Frucht auf Joghurt (Waldfrucht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 3,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 54 % kcal

Fett 3,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht auf Joghurt (Waldfrucht)

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 32.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht auf Joghurt (Waldfrucht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frucht auf Joghurt (Waldfrucht) im Detail

100 g Frucht auf Joghurt (Waldfrucht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Frucht auf Joghurt (Waldfrucht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht auf Joghurt (Waldfrucht)

Wie viele Kalorien hat Frucht auf Joghurt (Waldfrucht)?

100 g Frucht auf Joghurt (Waldfrucht) enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Frucht auf Joghurt (Waldfrucht)?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht auf Joghurt (Waldfrucht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht auf Joghurt (Waldfrucht) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frucht auf Joghurt (Waldfrucht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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