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Frozen SKYR Heidelbeer-Holunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · 1 Stück: 143 kcal

Eiweiß 5,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 55 % kcal

Fett 9,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Frozen SKYR Heidelbeer-Holunder

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 54.5 % Fett: 35.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frozen SKYR Heidelbeer-Holunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frozen SKYR Heidelbeer-Holunder im Detail

1 Stück Frozen SKYR Heidelbeer-Holunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Stück Frozen SKYR Heidelbeer-Holunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frozen SKYR Heidelbeer-Holunder

Wie viele Kalorien hat Frozen SKYR Heidelbeer-Holunder?

100 g Frozen SKYR Heidelbeer-Holunder enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1 Stück, 62 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Frozen SKYR Heidelbeer-Holunder?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frozen SKYR Heidelbeer-Holunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frozen SKYR Heidelbeer-Holunder rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Frozen SKYR Heidelbeer-Holunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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