Sonstiges - Golden Breakfast

Frosted Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ

Eiweiß 6,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 88,0 g 91 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Frosted Flakes

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 91.1 % Fett: 1.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frosted Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frosted Flakes im Detail

100 g Frosted Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus 100 g Frosted Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frosted Flakes

Wie viele Kalorien hat Frosted Flakes?

100 g Frosted Flakes enthalten 394 kcal (1.650 kJ).

Welche Nährwerte hat Frosted Flakes?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 88,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frosted Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frosted Flakes rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frosted Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 420 Minuten Krafttraining.

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