Sonstiges - Frosta

Frosta Knusper Minis, Spinat Ricotta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

933 kJ

Eiweiß 9,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 27 % kcal

Fett 13,7 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Frosta Knusper Minis, Spinat Ricotta

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 27.2 % Fett: 55.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frosta Knusper Minis, Spinat Ricotta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frosta Knusper Minis, Spinat Ricotta im Detail

100 g Frosta Knusper Minis, Spinat Ricotta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g Frosta Knusper Minis, Spinat Ricotta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frosta Knusper Minis, Spinat Ricotta

Wie viele Kalorien hat Frosta Knusper Minis, Spinat Ricotta?

100 g Frosta Knusper Minis, Spinat Ricotta enthalten 223 kcal (933 kJ).

Welche Nährwerte hat Frosta Knusper Minis, Spinat Ricotta?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 13,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frosta Knusper Minis, Spinat Ricotta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frosta Knusper Minis, Spinat Ricotta rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frosta Knusper Minis, Spinat Ricotta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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