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Frittatten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

514kcal

2.152 kJ · 1 Portion: 77 kcal

Eiweiß 13,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 34 % kcal

Fett 32,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Frittatten

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 34.0 % Fett: 55.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frittatten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frittatten im Detail

1 Portion Frittatten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Portion Frittatten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frittatten

Wie viele Kalorien hat Frittatten?

100 g Frittatten enthalten 514 kcal (2.152 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Frittatten?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frittatten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frittatten rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frittatten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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