Sonstiges - Primana

Frittaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ

Eiweiß 7,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 40 % kcal

Fett 11,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Frittaten

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 39.6 % Fett: 46.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frittaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frittaten im Detail

100 g Frittaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 100 g Frittaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frittaten

Wie viele Kalorien hat Frittaten?

100 g Frittaten enthalten 211 kcal (883 kJ).

Welche Nährwerte hat Frittaten?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frittaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frittaten rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frittaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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