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Sonstiges - Frischli

frischli Milchpudding Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 3,2 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 13,0 g 66 % kcal
Fett 1,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von frischli Milchpudding Vanille

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 66.4 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frischli Milchpudding Vanille je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frischli Milchpudding Vanille im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 78,0 kcal / 327,0 kJ
Eiweiß 3,2 g
Kohlenhydrate 13,0 g
Fett 1,5 g
Salz 0,18 g
Broteinheiten 1,1 g

100 g frischli Milchpudding Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g frischli Milchpudding Vanille wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 83 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frischli Milchpudding Vanille

Wie viele Kalorien hat frischli Milchpudding Vanille?

100 g frischli Milchpudding Vanille enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat frischli Milchpudding Vanille?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frischli Milchpudding Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frischli Milchpudding Vanille rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frischli Milchpudding Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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