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Frischkäsezubereitung, Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · 1 Portion: 73 kcal

Eiweiß 5,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 7 % kcal

Fett 23,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäsezubereitung, Meerrettich

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 84.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäsezubereitung, Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäsezubereitung, Meerrettich im Detail

1 Portion Frischkäsezubereitung, Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 1 Portion Frischkäsezubereitung, Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäsezubereitung, Meerrettich

Wie viele Kalorien hat Frischkäsezubereitung, Meerrettich?

100 g Frischkäsezubereitung, Meerrettich enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäsezubereitung, Meerrettich?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäsezubereitung, Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäsezubereitung, Meerrettich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäsezubereitung, Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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