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frischkäserolle (Kräuter) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 3 % kcal

Fett 31,1 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von frischkäserolle (Kräuter)

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 85.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frischkäserolle (Kräuter) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frischkäserolle (Kräuter) im Detail

100 g frischkäserolle (Kräuter) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 100 g frischkäserolle (Kräuter) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frischkäserolle (Kräuter)

Wie viele Kalorien hat frischkäserolle (Kräuter)?

100 g frischkäserolle (Kräuter) enthalten 329 kcal (1.377 kJ).

Welche Nährwerte hat frischkäserolle (Kräuter)?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 31,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frischkäserolle (Kräuter)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frischkäserolle (Kräuter) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frischkäserolle (Kräuter) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 351 Minuten Krafttraining.

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