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Frischkäse Zubereitung, Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 6,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 7 % kcal

Fett 14,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Zubereitung, Joghurt

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 76.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Zubereitung, Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse Zubereitung, Joghurt im Detail

1 Portion Frischkäse Zubereitung, Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion Frischkäse Zubereitung, Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Zubereitung, Joghurt

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Zubereitung, Joghurt?

100 g Frischkäse Zubereitung, Joghurt enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse Zubereitung, Joghurt?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Zubereitung, Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Zubereitung, Joghurt rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse Zubereitung, Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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