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Sonstiges - Schwarzwaldmilch Freiburg

Frischkäse Tresana, 28% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ

Eiweiß 2,8 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 2,9 g 4 % kcal
Fett 27,5 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Tresana, 28% Fett

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 91.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Tresana, 28% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse Tresana, 28% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 273,0 kcal / 1.143,0 kJ
Eiweiß 2,8 g
Kohlenhydrate 2,9 g
davon Zucker 2,7 g
Fett 27,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,2 g
Salz 0,66 g
Broteinheiten 0,2 g

100 g Frischkäse Tresana, 28% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 100 g Frischkäse Tresana, 28% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 73 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 27 Minuten
Krafttraining 291 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Tresana, 28% Fett

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Tresana, 28% Fett?

100 g Frischkäse Tresana, 28% Fett enthalten 273 kcal (1.143 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäse Tresana, 28% Fett?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 27,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Tresana, 28% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Tresana, 28% Fett rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse Tresana, 28% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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