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Frischkäse, Rosa und Schwarzer Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ · 1 Aufstrich: 29 kcal

Eiweiß 7,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 8 % kcal

Fett 16,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Rosa und Schwarzer Pfeffer

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 7.6 % Fett: 75.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Rosa und Schwarzer Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse, Rosa und Schwarzer Pfeffer im Detail

1 Aufstrich Frischkäse, Rosa und Schwarzer Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Aufstrich Frischkäse, Rosa und Schwarzer Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Rosa und Schwarzer Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Rosa und Schwarzer Pfeffer?

100 g Frischkäse, Rosa und Schwarzer Pfeffer enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 15 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Rosa und Schwarzer Pfeffer?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Rosa und Schwarzer Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Rosa und Schwarzer Pfeffer rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Frischkäse, Rosa und Schwarzer Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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