Sonstiges - Weißenhorner

Frischkäse, Pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ · 1 Portion: 43 kcal

Eiweiß 5,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 3 % kcal

Fett 28,7 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Pur

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 89.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse, Pur im Detail

1 Portion Frischkäse, Pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Frischkäse, Pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Pur

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Pur?

100 g Frischkäse, Pur enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Pur?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 28,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Pur rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse, Pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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