Sonstiges - Diverse

frischkäse pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.039 kJ

Eiweiß 4,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 5 % kcal

Fett 24,5 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von frischkäse pur

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 88.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frischkäse pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frischkäse pur im Detail

100 g frischkäse pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 100 g frischkäse pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frischkäse pur

Wie viele Kalorien hat frischkäse pur?

100 g frischkäse pur enthalten 248 kcal (1.039 kJ).

Welche Nährwerte hat frischkäse pur?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frischkäse pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frischkäse pur rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frischkäse pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren