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Frischkäse natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ

Eiweiß 5,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 3 % kcal

Fett 25,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse natur

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 88.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse natur im Detail

100 g Frischkäse natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g Frischkäse natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse natur

Wie viele Kalorien hat Frischkäse natur?

100 g Frischkäse natur enthalten 255 kcal (1.068 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäse natur?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse natur rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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