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Frischkäse, mit Wildlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ

Eiweiß 9,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 4 % kcal

Fett 29,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, mit Wildlachs

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 83.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, mit Wildlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse, mit Wildlachs im Detail

100 g Frischkäse, mit Wildlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 100 g Frischkäse, mit Wildlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, mit Wildlachs

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, mit Wildlachs?

100 g Frischkäse, mit Wildlachs enthalten 316 kcal (1.323 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäse, mit Wildlachs?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, mit Wildlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, mit Wildlachs rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse, mit Wildlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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