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Frischkäse Maultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 65 % kcal

Fett 3,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Maultaschen

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 64.9 % Fett: 14.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Maultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse Maultaschen im Detail

100 g Frischkäse Maultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Frischkäse Maultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Maultaschen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Maultaschen?

100 g Frischkäse Maultaschen enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäse Maultaschen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Maultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Maultaschen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse Maultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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