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Frischkäse leicht 4% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 100 g: 99 kcal

Eiweiß 12,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 14 % kcal

Fett 4,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse leicht 4%

Eiweiß: 49.4 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 37.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse leicht 4% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse leicht 4% im Detail

100 g Frischkäse leicht 4% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Frischkäse leicht 4% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse leicht 4%

Wie viele Kalorien hat Frischkäse leicht 4%?

100 g Frischkäse leicht 4% enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse leicht 4%?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse leicht 4%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse leicht 4% rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse leicht 4% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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