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frischkäse, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ

Eiweiß 7,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 5 % kcal

Fett 24,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von frischkäse, laktosefrei

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 83.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frischkäse, laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frischkäse, laktosefrei im Detail

100 g frischkäse, laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 100 g frischkäse, laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frischkäse, laktosefrei

Wie viele Kalorien hat frischkäse, laktosefrei?

100 g frischkäse, laktosefrei enthalten 258 kcal (1.080 kJ).

Welche Nährwerte hat frischkäse, laktosefrei?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frischkäse, laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frischkäse, laktosefrei rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frischkäse, laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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