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Frischkäse Kren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 9,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 10 % kcal

Fett 15,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Kren

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Kren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse Kren im Detail

100 g Frischkäse Kren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Frischkäse Kren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Kren

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Kren?

100 g Frischkäse Kren enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäse Kren?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Kren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Kren rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse Kren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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