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Sonstiges - Alpengut

Frischkäse Kräuter, 65%Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 7,6 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 4,2 g 6 % kcal
Fett 24,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Kräuter, 65%Fett

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 82.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Kräuter, 65%Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse Kräuter, 65%Fett im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 263,0 kcal / 1.101,0 kJ
Eiweiß 7,6 g
Kohlenhydrate 4,2 g
davon Zucker 3,9 g
Fett 24,0 g
Ballaststoffe 0,5 g
Broteinheiten 0,4 g

100 g Frischkäse Kräuter, 65%Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Frischkäse Kräuter, 65%Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 70 Minuten
Joggen 21 Minuten
Radfahren 26 Minuten
Krafttraining 281 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Kräuter, 65%Fett

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Kräuter, 65%Fett?

100 g Frischkäse Kräuter, 65%Fett enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäse Kräuter, 65%Fett?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Kräuter, 65%Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Kräuter, 65%Fett rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse Kräuter, 65%Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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