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Frischkäse Jalapenos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ

Eiweiß 4,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 49 % kcal

Fett 13,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Jalapenos

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 44.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Jalapenos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse Jalapenos im Detail

100 g Frischkäse Jalapenos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 100 g Frischkäse Jalapenos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Jalapenos

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Jalapenos?

100 g Frischkäse Jalapenos enthalten 266 kcal (1.114 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäse Jalapenos?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Jalapenos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Jalapenos rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse Jalapenos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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