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Frischkäse, Gartenkräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

750 kJ · 1 Packung: 36 kcal

Eiweiß 8,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 5 % kcal

Fett 18,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Gartenkräuter

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 78.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Gartenkräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse, Gartenkräuter im Detail

1 Packung Frischkäse, Gartenkräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Packung Frischkäse, Gartenkräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Gartenkräuter

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Gartenkräuter?

100 g Frischkäse, Gartenkräuter enthalten 179 kcal (750 kJ). Eine Portion (1 Packung, 20 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Gartenkräuter?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Gartenkräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Gartenkräuter rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Frischkäse, Gartenkräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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