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Frischkäse, Frischella mit Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ

Eiweiß 7,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 8 % kcal

Fett 14,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Frischella mit Joghurt

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 75.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Frischella mit Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse, Frischella mit Joghurt im Detail

100 g Frischkäse, Frischella mit Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 100 g Frischkäse, Frischella mit Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Frischella mit Joghurt

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Frischella mit Joghurt?

100 g Frischkäse, Frischella mit Joghurt enthalten 170 kcal (712 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Frischella mit Joghurt?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Frischella mit Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Frischella mit Joghurt rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse, Frischella mit Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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