Sonstiges - Goldessa

Frischkäse, Der Leichte (0,2% Fett) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ · 100 g: 64 kcal

Eiweiß 10,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 31 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Der Leichte (0,2% Fett)

Eiweiß: 65.6 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 3.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Der Leichte (0,2% Fett) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse, Der Leichte (0,2% Fett) im Detail

100 g Frischkäse, Der Leichte (0,2% Fett) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Frischkäse, Der Leichte (0,2% Fett) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Der Leichte (0,2% Fett)

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Der Leichte (0,2% Fett)?

100 g Frischkäse, Der Leichte (0,2% Fett) enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Der Leichte (0,2% Fett)?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Der Leichte (0,2% Fett)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Der Leichte (0,2% Fett) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse, Der Leichte (0,2% Fett) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren