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Frisches Sauerkraut, glutenfrei, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ

Eiweiß 1,3 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 59 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Frisches Sauerkraut, glutenfrei, laktosefrei

Eiweiß: 30.6 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frisches Sauerkraut, glutenfrei, laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frisches Sauerkraut, glutenfrei, laktosefrei im Detail

100 g Frisches Sauerkraut, glutenfrei, laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 100 g Frisches Sauerkraut, glutenfrei, laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frisches Sauerkraut, glutenfrei, laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Frisches Sauerkraut, glutenfrei, laktosefrei?

100 g Frisches Sauerkraut, glutenfrei, laktosefrei enthalten 23 kcal (96 kJ).

Welche Nährwerte hat Frisches Sauerkraut, glutenfrei, laktosefrei?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frisches Sauerkraut, glutenfrei, laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frisches Sauerkraut, glutenfrei, laktosefrei rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frisches Sauerkraut, glutenfrei, laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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