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frisches Sandwich Thunfisch, mit Salatcreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ

Eiweiß 11,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 30 % kcal

Fett 17,2 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von frisches Sandwich Thunfisch, mit Salatcreme

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 29.7 % Fett: 54.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frisches Sandwich Thunfisch, mit Salatcreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frisches Sandwich Thunfisch, mit Salatcreme im Detail

100 g frisches Sandwich Thunfisch, mit Salatcreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 100 g frisches Sandwich Thunfisch, mit Salatcreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frisches Sandwich Thunfisch, mit Salatcreme

Wie viele Kalorien hat frisches Sandwich Thunfisch, mit Salatcreme?

100 g frisches Sandwich Thunfisch, mit Salatcreme enthalten 286 kcal (1.197 kJ).

Welche Nährwerte hat frisches Sandwich Thunfisch, mit Salatcreme?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frisches Sandwich Thunfisch, mit Salatcreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frisches Sandwich Thunfisch, mit Salatcreme rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frisches Sandwich Thunfisch, mit Salatcreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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