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Frisches Hüftsteak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 21,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,2 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Frisches Hüftsteak

Eiweiß: 79.4 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 18.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frisches Hüftsteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frisches Hüftsteak im Detail

100 g Frisches Hüftsteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Frisches Hüftsteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frisches Hüftsteak

Wie viele Kalorien hat Frisches Hüftsteak?

100 g Frisches Hüftsteak enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Frisches Hüftsteak?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frisches Hüftsteak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frisches Hüftsteak rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frisches Hüftsteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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