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Frisches Hähnchenbrust-Innenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Portion: 104 kcal

Eiweiß 23,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Frisches Hähnchenbrust-Innenfilet

Eiweiß: 87.0 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 11.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frisches Hähnchenbrust-Innenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frisches Hähnchenbrust-Innenfilet im Detail

1 Portion Frisches Hähnchenbrust-Innenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Portion Frisches Hähnchenbrust-Innenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frisches Hähnchenbrust-Innenfilet

Wie viele Kalorien hat Frisches Hähnchenbrust-Innenfilet?

100 g Frisches Hähnchenbrust-Innenfilet enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Frisches Hähnchenbrust-Innenfilet?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frisches Hähnchenbrust-Innenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frisches Hähnchenbrust-Innenfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frisches Hähnchenbrust-Innenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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